Hamar Magedans

Hamar Magedans – Yoga -Hula -Zumba

For lynkurs eller danseoppvisning i forbindelse med feks utdrikningslag, kick-off, jubileum eller lignede, ta kontakt på mail: siriydstie@hotmail.com Vi tilbyr også privattimer enten i vårt hjemmestudio på Løten eller instruktør kan komme til dere.

Søndag 10. Mars; Magedans og Hula-hula i Løten

Siri fra Hamar magedans danser oppvisning i forbindelse med Løten Kommunes årlige staskveld. Gratis inngang. Les mer her: https://www.facebook.com/events/2407154289358978

Introduksjonstime i magedans for nybegynner Søndag 24. Mars kl 15-16.15

Vi går gjennom grunnleggende bevegelser i magedans, setter sammen med trinn og til slutt har vi en liten, enkel og morsom dans til en fengende tyrkisk pop-låt. Ta med mor/datter/venninne/kollega på vårens artigste dansetime 🙂

Ingen forkunnskaper nødvendig. Magedans er en «snill» danseform som passer for damer i alle aldre og kroppsfasonger. Du behøver ikke å være i god form for å være med på dette.Dansen gir overskudd og glede og hjelper oss å holde kroppen myk og smidig.
 
Tid: Søndag 23.Mars kl 15-16.15
Sted: Family Sports Club i Løten sentrum
Bekledning: vanlig treningstøy/noe det er behagelig å bevege seg i, tjukke sokker (gulvkaldt i studio). Vi pleier ikke å bruke sko.
Pris: kr 200,-. OBS! Medlemmer av Family Sports Club halv pris, kun kr 100,- (Oppgi ved påmelding at du er medlem). Betales til Hamar og Oslo Magedans v/Siri Ydstie, kontonr 0535 1967 090 eller kontant ved oppmøte. Vipps også ok: 91836653
Påmelding: send e-post til siriydstie@hotmail.com

Zumba

Introduksjonstime i Hula-hula for nybegynner Søndag 31. Mars kl 15-16.15

Vi går gjennom grunnleggende bevegelser i hula-hula, danseformen man praktiserer på øyene i Sør-Stillehavet. Bevegelsene settes sammen med trinn og vipps har man en hel liten dans til en fengende rytmer fra Tahiti Ta med mor/datter/venninne/kollega på vårens artigste dansetime 🙂

Ingen forkunnskaper nødvendig. Hula-hula er en «snill» danseform som passer for damer i alle aldre og kroppsfasonger. Du behøver ikke å være i god form for å være med på dette. Dansen gir overskudd og glede og hjelper oss å holde kroppen myk og smidig. Sydhavsstemning garanteres uavhengig av hva gradestokken viser 🙂
 
Tid: Søndag 30.Mars kl 15-16.15
Sted: Family Sports Club i Løten sentrum
Bekledning: vanlig treningstøy/noe det er behagelig å bevege seg i, tjukke sokker (gulvkaldt i studio). Vi pleier ikke å bruke sko.
Pris: kr 200,-. OBS! Medlemmer av Family Sports Club halv pris, kun kr 100,- (Oppgi ved påmelding at du er medlem). Betales til Hamar og Oslo Magedans v/Siri Ydstie, kontonr 0535 1967 090 eller kontant ved oppmøte. Vipps også ok: 91836653
Påmelding: send e-post til siriydstie@hotmail.com
  

 

Marokko2017-287 magedans hamar

HVORFOR MAGEDANS?

  • Morsomt
  • Sunt for kropp og sjel
  • Skånsom men effektiv trening
  • Løsner opp stive skuldre, nakker, rygger, hofter…
  • Ger styrke og smidighet
  • Et fristed fra hverdagens stress og mas
  • Et blikk inn i en fremmed, eksotisk kultur
  • Gir et mer avslappet forhold til kroppen
  • Gir et klart fortrinn i festlige sammenkomster

 

 

Lik våre sider på FaceBook, og hold deg oppdatert om kommende events: her

 

MarokkoYoga 30.01.2011 019 magedans-oslo Marokko2017-287

Ukentlige timer i YOGA – super trening for kropp og sjel. Hos Family Sports Club i Løten mandager kl 20 – 21. Ta kontakt for gratis prøvetime:   Family Sports Club Løten

Yoga

 

Kurs – opptredener – events – utdrikningslag – ta kontakt for et uforpliktende tilbud, enten via vår FaceBook-side HamarMagedans, mobiltlf: 91836653 eller mail: siriydstie@hotmail.com

 

magedans DSCF1242

Introduksjonskurs for nybegynner Søndag 30 April

Vi går gjennom grunnleggende bevegelser i magedans, setter sammen med trinn og til slutt har vi en liten, enkel og morsom koreografi til en fengende tyrkisk pop-låt. Ingen forkunnskaper nødvendig. Magedans passer for damer i alle aldere og fasonger og gir glede og overskudd 🙂

Tid: Søndag 12 Mars kl 12 – 13.30
Sted: Hamar Magedans, Ådalsbruk i Løten kommune, grei adkomst. Adresse og veibeskrivelse får ved påmelding
Bekledning: vanlig treningstøy/noe det er behagelig å bevege seg i, tjukke sokker (gulvkaldt i studio). Ta gjerne med en vannflaske for kan hende blir du både varm og tørst
Pris: kr 200,-. Betales til Oslo Magedans v/Ydstie, kontonr 0535 1967 090 eller kontant ved oppmøte (vi tar dessverre hverken kort eller vipps)
Påmelding: send e-post til post@oslomagedans.com

Litt øvet teknikk og kombinasjoner Søndag 12 Mars magedans

Morsom magedansklasse for deg som allerede har danset endel magedans. Vi terper på grunnbevegelsene i egyptisk magedans, setter sammen til kombinasjoner, og til slutt har vi en søt liten koreografi til en fengende pop-låt av den libanesiske pop-stjernen Myriam Fares

Tid: Søndag 12 Mars kl 14 – 14
Sted: Hamar Magedans, Ådalsbruk i Løten kommune, grei adkomst. Adresse og veibeskrivelse får ved påmelding
Pris: kr 200,-. Betales til Oslo Magedans v/Ydstie, kontonr 0535 1967 090 eller kontant ved oppmøte (vi tar dessverre hverken kort eller vipps)
Påmelding: send e-post til post@oslomagedans.com
Ta på tjukke sokker – det er gulvkaldt hos oss. Ta også gjerne med vannflaska for du kommer til å bli litt svett og tørst. Vi servere kaffe (må jo ha en liten kaffe/skravlepause underveis også )

Klikk «liker» på vår FaceBook-side som oppdateres oftere enn nettsidene: HamarMagedans. Du kan også sette deg opp på mailingliste ved å sende en e-mail til post@oslomagedans.com

hula-hula

Er du intressert i Hula-hula-dans / Tahitisk dans så blir det muligheter for det også.

Kurs – opptredener – events – utdrikningslag – ta kontakt for et uforpliktende tibud: mob 91836653 eller mail post@oslomagedans.com

Magedans på beachen
Magedans på beachen

dansere-magedans

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *