Hamar Magedans

29 MAI kl 18 – 20
Lynkurs i magedans!
Private · Hosted by Camilla Solberg Oen

Monday, May 29 at 6 PM – 8 PM

Hønsehuset på Randgaard
Nordsetervegen 55, 2618 Lillehammer, Norway

Norges fremste magedanser Siri Ydstie kommer til Lillehammer for å holde lynkurs i magedans (hvis vi blir mange nok…). Rist på hoftene, kjenn på rytmen og lær noen grunntrinn i en av verdens eldste kulturdanser.

Dette skal først og fremst være morsomt!(og de fleste av oss har ingen forkunnskaper). Det blir herlige rytmer, god trening som gir masse energi og livsglede. Pris ca 350,- (avhengig av lokale og antall…). Alle er velkommen og gir det mersmak, blir det garantert mere! Gi en lyd her eller på PM!

 

 

Kurs – opptredener – events – utdrikningslag – ta kontakt for et uforpliktende tilbud, enten via vår FaceBook-side HamarMagedans, mobiltlf: 91836653 eller mail: post@oslomagedans.com

 

magedans DSCF1242

Introduksjonskurs for nybegynner Søndag 30 April

Vi går gjennom grunnleggende bevegelser i magedans, setter sammen med trinn og til slutt har vi en liten, enkel og morsom koreografi til en fengende tyrkisk pop-låt. Ingen forkunnskaper nødvendig. Magedans passer for damer i alle aldere og fasonger og gir glede og overskudd :)

Tid: Søndag 12 Mars kl 12 – 13.30
Sted: Hamar Magedans, Ådalsbruk i Løten kommune, grei adkomst. Adresse og veibeskrivelse får ved påmelding
Bekledning: vanlig treningstøy/noe det er behagelig å bevege seg i, tjukke sokker (gulvkaldt i studio). Ta gjerne med en vannflaske for kan hende blir du både varm og tørst
Pris: kr 200,-. Betales til Oslo Magedans v/Ydstie, kontonr 0535 1967 090 eller kontant ved oppmøte (vi tar dessverre hverken kort eller vipps)
Påmelding: send e-post til post@oslomagedans.com

Litt øvet teknikk og kombinasjoner Søndag 12 Mars magedans

Morsom magedansklasse for deg som allerede har danset endel magedans. Vi terper på grunnbevegelsene i egyptisk magedans, setter sammen til kombinasjoner, og til slutt har vi en søt liten koreografi til en fengende pop-låt av den libanesiske pop-stjernen Myriam Fares

Tid: Søndag 12 Mars kl 14 – 14
Sted: Hamar Magedans, Ådalsbruk i Løten kommune, grei adkomst. Adresse og veibeskrivelse får ved påmelding
Pris: kr 200,-. Betales til Oslo Magedans v/Ydstie, kontonr 0535 1967 090 eller kontant ved oppmøte (vi tar dessverre hverken kort eller vipps)
Påmelding: send e-post til post@oslomagedans.com
Ta på tjukke sokker – det er gulvkaldt hos oss. Ta også gjerne med vannflaska for du kommer til å bli litt svett og tørst. Vi servere kaffe (må jo ha en liten kaffe/skravlepause underveis også )

Klikk «liker» på vår FaceBook-side som oppdateres oftere enn nettsidene: HamarMagedans. Du kan også sette deg opp på mailingliste ved å sende en e-mail til post@oslomagedans.com

hula-hula

Er du intressert i Hula-hula-dans / Tahitisk dans så blir det muligheter for det også.

Kurs – opptredener – events – utdrikningslag – ta kontakt for et uforpliktende tibud: mob 91836653 eller mail post@oslomagedans.com

Magedans på beachen

Magedans på beachen

HVORFOR MAGEDANS?

  • Morsomt
  • Sunt for kropp og sjel
  • Skånsom men effektiv trening
  • Løsner opp stive skuldre, nakker, rygger, hofter…
  • Ger styrke og smidighet
  • Et fristed fra hverdagens stress og mas
  • Et blikk inn i en fremmed, eksotisk kultur
  • Gir et mer avslappet forhold til kroppen
  • Gir et klart fortrinn i festlige sammenkomster

dansere-magedans