Hamar Magedans – Yoga -Hula -Zumba

For lynkurs eller danseoppvisning i forbindelse med feks utdrikningslag, kick-off, jubileum eller lignede, ta kontakt på mail: siriydstie@hotmail.com Vi tilbyr også privattimer enten i vårt hjemmestudio på Løten eller instruktør kan komme til dere.

Søndag 10. Mars; Magedans og Hula-hula i Løten

Siri fra Hamar magedans danser oppvisning i forbindelse med Løten Kommunes årlige staskveld. Gratis inngang. Les mer her: https://www.facebook.com/events/2407154289358978

Introduksjonstime i magedans for nybegynner

Vi går gjennom grunnleggende bevegelser i magedans, setter sammen med trinn og til slutt har vi en liten, enkel og morsom dans til en fengende tyrkisk pop-låt. Ta med mor/datter/venninne/kollega på vårens artigste dansetime 🙂

Ingen forkunnskaper nødvendig. Magedans er en «snill» danseform som passer for damer i alle aldre og kroppsfasonger. Du behøver ikke å være i god form for å være med på dette.Dansen gir overskudd og glede og hjelper oss å holde kroppen myk og smidig.

Tid: kommer

Sted: Family Sports Club i Løten sentrum

Bekledning: vanlig treningstøy/noe det er behagelig å bevege seg i, tjukke sokker (gulvkaldt i studio). Vi pleier ikke å bruke sko.

Pris: kr 200,-. OBS! Medlemmer av Family Sports Club halv pris, kun kr 100,- (Oppgi ved påmelding at du er medlem). Betales til Hamar og Oslo Magedans v/Siri Ydstie, kontonr 0535 1967 090 eller kontant ved oppmøte. Vipps også ok: 91836653

Påmelding: send e-post til siriydstie@hotmail.com

Introduksjonstime i Hula-hula for nybegynner

Vi går gjennom grunnleggende bevegelser i hula-hula, danseformen man praktiserer på øyene i Sør-Stillehavet. Bevegelsene settes sammen med trinn og vipps har man en hel liten dans til en fengende rytmer fra Tahiti Ta med mor/datter/venninne/kollega på vårens artigste dansetime 🙂

Ingen forkunnskaper nødvendig. Hula-hula er en «snill» danseform som passer for damer i alle aldre og kroppsfasonger. Du behøver ikke å være i god form for å være med på dette. Dansen gir overskudd og glede og hjelper oss å holde kroppen myk og smidig. Sydhavsstemning garanteres uavhengig av hva gradestokken viser 🙂

Tid: kommer

Sted: Family Sports Club i Løten sentrum

Bekledning: vanlig treningstøy/noe det er behagelig å bevege seg i, tjukke sokker (gulvkaldt i studio). Vi pleier ikke å bruke sko.

Påmelding: send e-post til siriydstie@hotmail.com

magedans hamar

HVORFOR MAGEDANS?

Morsomt
Sunt for kropp og sjel
Skånsom men effektiv trening
Løsner opp stive skuldre, nakker, rygger, hofter…
Ger styrke og smidighet
Et fristed fra hverdagens stress og mas
Et blikk inn i en fremmed, eksotisk kultur
Gir et mer avslappet forhold til kroppen
Gir et klart fortrinn i festlige sammenkomster

Lik våre sider på FaceBook, og hold deg oppdatert om kommende events: her

Ukentlige timer i YOGA – super trening for kropp og sjel. Hos Family Sports Club i Løten mandager kl 20 – 21. Ta kontakt for gratis prøvetime: Family Sports Club Løten

Kurs – opptredener – events – utdrikningslag – ta kontakt for et uforpliktende tilbud, enten via vår FaceBook-side HamarMagedans, mobiltlf: 91836653 eller mail: siriydstie@hotmail.com

Klikk «liker» på vår FaceBook-side som oppdateres oftere enn nettsidene: HamarMagedans. Du kan også sette deg opp på mailingliste ved å sende en e-mail til post@oslomagedans.com

hula-hula

Er du intressert i Hula-hula-dans / Tahitisk dans så blir det muligheter for det også.

Kurs – opptredener – events – utdrikningslag – ta kontakt for et uforpliktende tibud: mob 91836653 eller mail post@oslomagedans.com

Hamar Magedans – Yoga -Hula -Zumba

Søndag 10. Mars; Magedans og Hula-hula i Løten

Introduksjonstime i magedans for nybegynner

Introduksjonstime i Hula-hula for nybegynner

HVORFOR MAGEDANS?

Legg igjen en kommentar Avbryt svar