Hamar Magedans – Yoga -Hula -Zumba

Magedans introduksjonsklasse for nybegynnere samt deg som allerede kan litt men ønsker en repetisjon av det grunnleggende. Søndag 19. November kl. 12 – 14. Kursavgift kr. 200,-. Velkommen til en svett og morsom økt. Ingen forkunnskaper nødvendig. Vi danser i vanlig treningstøy, barbeint eller i sokkelesten (OBS! Litt gulvkaldt). Ta kontakt med Family Sports Club Løten  for påmelding.

Marokko2017-287 magedans hamar

HVORFOR MAGEDANS?

  • Morsomt
  • Sunt for kropp og sjel
  • Skånsom men effektiv trening
  • Løsner opp stive skuldre, nakker, rygger, hofter…
  • Ger styrke og smidighet
  • Et fristed fra hverdagens stress og mas
  • Et blikk inn i en fremmed, eksotisk kultur
  • Gir et mer avslappet forhold til kroppen
  • Gir et klart fortrinn i festlige sammenkomster

 

 

Hamar MagedansMagedans introduksjonsklasse for nybegynnere søndag 15. Oktober kl. 12 – 13.30. Kursavgift kr. 150,-. Velkommen til en svett og morsom økt. Ingen forkunnskaper nødvendig. Vi danser i vanlig treningstøy, barbeint eller i sokkelesten (OBS! Litt gulvkaldt). Ta kontakt med Family Sports Club Løten  for påmelding.

1001 Natt – Oslo Magedansfestival 27 – 29 Oktober. Ulike workshops hos Oslo Magedansstudio, studioshow med både amatører og proffe aktører på fredagen, festforestilling i Oslo Konserthus lørdagen. Gå til «1001 Natt – festival» i toppmenyen for mer informasjon.

 

Oppstart mandag 4. September: Yoga og FitMagic (en slags Dance/Zumba-light klasse hos Family Sports Club i Løten. For treningssenterets medlemmer, men drop-in for ikke-medlemmer er mulig. Mer info hos www.fsc.no (velg treningssenter: Løten).

Lik våre sider på FaceBook, og hold deg oppdatert om kommende events: her

 

MarokkoYoga 30.01.2011 019 magedans-oslo Marokko2017-287

 

Yoga

 

Kurs – opptredener – events – utdrikningslag – ta kontakt for et uforpliktende tilbud, enten via vår FaceBook-side HamarMagedans, mobiltlf: 91836653 eller mail: post@oslomagedans.com

 

magedans DSCF1242

Introduksjonskurs for nybegynner Søndag 30 April

Vi går gjennom grunnleggende bevegelser i magedans, setter sammen med trinn og til slutt har vi en liten, enkel og morsom koreografi til en fengende tyrkisk pop-låt. Ingen forkunnskaper nødvendig. Magedans passer for damer i alle aldere og fasonger og gir glede og overskudd :)

Tid: Søndag 12 Mars kl 12 – 13.30
Sted: Hamar Magedans, Ådalsbruk i Løten kommune, grei adkomst. Adresse og veibeskrivelse får ved påmelding
Bekledning: vanlig treningstøy/noe det er behagelig å bevege seg i, tjukke sokker (gulvkaldt i studio). Ta gjerne med en vannflaske for kan hende blir du både varm og tørst
Pris: kr 200,-. Betales til Oslo Magedans v/Ydstie, kontonr 0535 1967 090 eller kontant ved oppmøte (vi tar dessverre hverken kort eller vipps)
Påmelding: send e-post til post@oslomagedans.com

Litt øvet teknikk og kombinasjoner Søndag 12 Mars magedans

Morsom magedansklasse for deg som allerede har danset endel magedans. Vi terper på grunnbevegelsene i egyptisk magedans, setter sammen til kombinasjoner, og til slutt har vi en søt liten koreografi til en fengende pop-låt av den libanesiske pop-stjernen Myriam Fares

Tid: Søndag 12 Mars kl 14 – 14
Sted: Hamar Magedans, Ådalsbruk i Løten kommune, grei adkomst. Adresse og veibeskrivelse får ved påmelding
Pris: kr 200,-. Betales til Oslo Magedans v/Ydstie, kontonr 0535 1967 090 eller kontant ved oppmøte (vi tar dessverre hverken kort eller vipps)
Påmelding: send e-post til post@oslomagedans.com
Ta på tjukke sokker – det er gulvkaldt hos oss. Ta også gjerne med vannflaska for du kommer til å bli litt svett og tørst. Vi servere kaffe (må jo ha en liten kaffe/skravlepause underveis også )

Klikk «liker» på vår FaceBook-side som oppdateres oftere enn nettsidene: HamarMagedans. Du kan også sette deg opp på mailingliste ved å sende en e-mail til post@oslomagedans.com

hula-hula

Er du intressert i Hula-hula-dans / Tahitisk dans så blir det muligheter for det også.

Kurs – opptredener – events – utdrikningslag – ta kontakt for et uforpliktende tibud: mob 91836653 eller mail post@oslomagedans.com

Magedans på beachen

Magedans på beachen

dansere-magedans