Oslo Magedansstudio

Vi tilbyr opptredener, lynkurs og events samt magedanskurs på alle nivåer i våre dansestudioer i Oslo sentrum og på Torshov. Vi har
også Yoga, Dance!/ZUMBA og Hula-Hula på reportoaret. Følg oss på Facebook: https://www.facebook.com/OsloMagedans/

OBS! Ikke noe ZUMBA i Juli – velkommen tilbake f.o.m. 12. August

Sist oppdatert 06.08.2019

Nye 7-ukers kurs starter i slutten av August, timeplan og annen info her: http://www.oslomagedans.com/magedanskurshost2019/

Magedans helgekurs for nybegynnere 24 + 25 August. Kurset passer også for deg som allerede kan endel men som ønsker å repetere det grunnleggende. Lør kl 11-13, søn kl 11-14, pris kr 600,- Påmelding/info: post@oslomagedans.com Se også her:

DANSEGRUPPE

For de av Oslo Magedansstudios kursdeltagere som ønsker å gjøre mer ut av dansen enn den ukentlig trimmen. Vi har dansegruppene SØSTRENE for glade amatører, BELLYSTARS for deg med ambisjoner om å danse på profft nivå, samt KJERRINGER for glade dansere over 40. Mer info her: http://www.oslomagedans.com/bellystars/

 

ZUMBA/DANCE!

hver mandagskveld på Torshov. Klippekort kr 1200,- for 10 ganger.

YOGALATES

Vårens nye kurs. Det beste fra YOGA og PILATES i en pakke. Drop-in kr 200,- men kun kr 150,- dersom du er deltager på et av de ukentlige kursene. Fredager i Sentrum (kl. 17-18). Har du Zumba/Dance!-klippekort, kan du bruke dette også. Yogalates er en blanding av yoga og pilates. Øvelsene gjøres rolig og skånsomt, men effektivt. Effektiviteten ligger i å gjøre presise og kontrollerte bevegelser, noe som krever at hjernen engasjerer seg i kroppen. Man opplever dermed en økt kroppsbevissthet og bevissthet om muskelfunksjon. Øvelsene kan modifiserer slik at alle kan henge med. Timen avsluttes med en dyp avspenning.

Magedans instruksjonsvideo: Oslo Magedansstudio utgav høsten 2006 verdenshistoriens første magedans instruksjonsDVD på norsk. Denne har fra dag 1 vært en stor suksess (førsteopplaget var allerede utsolgt før det kom noe annet på markedet. WOW!), og mange har hatt stor nytte og glede av den ved hjemmetrening. DVDen koster kr 300,- og fåes kjøpt hos Oslo Magedansstudio samt et par andre studioer i Norge (bla Alta og Tønsberg). Ønsker du å få den tilsendt, ta kontakt på post@oslomagedans.com