HJEM

Oslo Magedansstudio

Vi tilbyr opptredener, lynkurs og events samt magedanskurs på alle nivåer i våre dansestudioer i Oslo sentrum og på Torshov. Vi har
også Yoga, Dance!/ZUMBA og Hula-Hula på reportoaret. Følg oss på Facebook: https://www.facebook.com/OsloMagedans/

Sist oppdatert 15.11.2020

Da er vi i nok en nedstengningsperiode i Oslo. Det er kjempeviktig å ikke synke ned i sofaen med fjernkontrollen i ene hånda og potetgullposen i den andre. Ikke la apatien ta over! Stillesitting og overvekt og de medhørende livsstilssykdommene ødela/tok lassevis av liv, mange av dem relativt unge, hvert år allerede før corona kom på banen. La oss slå et slag for folkehelsa selv om vi ikke kan møtes fysisk for å trene. Bli med og dans via skjermen (og kom deg for all del ut i sola slik at du får din dose D-vitamin, for ingen av oss orker vel å drikke tran 😉 )
5-ukers introduksjonskurs i magedans og hula-hula ONLINE startet 9. November – fortsatt mulig å bli med! Livestreaming via lukket FaceBook-gruppe hver mandag, magedans kl 17-17.45 og hula kl 18-18.45 (men videoen blir liggende så du kan se den når du vil). Kursavgift kr 400,- vippses til 91836653 (Siri Helene Ydstie). Merk betalingen med ONLINE og husk å oppgi FaceBook-navnet ditt dersom det er noe annet enn det du heter på Vipps. Deretter ber du om medlemsskap i den lukkede gruppen hvor livestreaminge foregår: https://www.facebook.com/groups/630420914552518 (gruppen er KUN for betalende medlemmer)
De planlagte helgekursen i magedans og hula-hula 14 + 15 November er utsatt til over JUL (forutsatt at vi ikke er konkurs innen den tid):
16 + 17 Januar: helgekurs i magedans for nybegynnere (passer også for deg som ønsker en repetisjon av det grunnelggende). Kl 12-14 begge dager. Pris kr 600,- Sted: Rosenkrantzgate 7 i sentrum. (Kurset er inkludert i månedsavgiften for deg som er medlem, men vi vil gjerne at du reserverer plass i forkant). https://www.facebook.com/events/834537380616189/
16 + 17 Januar: helgekurs i hula-hula for nybegynnere. Kl 14.30 – 16.30 begge dager. Pris kr 600,-.Øvrige detaljer se magedanskurs over. https://www.facebook.com/events/682006675773317/
Ønsker du å være med på både hula-hula OG magedanskurs denne helgen, betaler du kun kr. 900,- totalt. Dette er fysisk oppmøte-kurs og vi gleder oss til å se deg i studio, men please! skru av mobiltelefonen/sett i flymodus før du kommer inn i studio, vi vil helst slippe strålingen fra x antall smartphones. Takktakk 🙂

OPPDATERT 8. NOV: Ny nedstengning av Oslo betyr at planlagte oppmøtetimer utgår denne uka og de to neste (med mindre det kommer ny beskjed fra myndighetene). Vi prøver å få til halvtimes utendørstrim for medlemmer fredag lunsjtider samt utvider online-tilbudet. Følg med på den lukkede medlemsgruppen for informasjon.

 

Vi er nå i full gang med gode, gammeldagse oppmøtetimer her hos Oslo Magedansstudio. Det er viktig at vi fortsetter å være forsiktige, dvs det er begrenset antall plasser på oppmøtetimene, vi er ekstra nøye med renhold, alle passer på å holde avstand samt benytte håndspriten vi har satt fram. Og ved minste tegn på sykdom enten hos deg selv eller hos noen i din husstand; hold deg hjemme!. Vi prøver også å legge oppmøtetimene slik at de som må benytte offentlig transport ikke kommer midt i rushtiden.

Timene er fremst for deg som er medlem (les om medlemsskap her: http://www.oslomagedans.com/oslo-magedans/ ) men drop-in er ok ved ledig plass. (Drop-in kr 200,- pr klasse, egne priser for workshops på fler timers varighet) Vi fortsetter samtidig aktiviteten i våre «virtuelle dansestudioer»; videoer på YouTube samt livestreaming via vår lukkede medlemsgruppe på FaceBook.

Timeplan finner du ved å klikke på «Timeplan» i toppmenyen.
Da er vi i nok en nedstengningsperiode i Oslo. Det er kjempeviktig å ikke synke ned i sofaen med fjernkontrollen i ene hånda og potetgullposen i den andre. Ikke la apatien ta over! Stillesitting og overvekt og de medhørende livsstilssykdommene ødela/tok lassevis av liv, mange av dem relativt unge, hvert år allerede før corona kom på banen. La oss slå et slag for folkehelsa selv om vi ikke kan møtes fysisk for å trene. Bli med og dans via skjermen (og kom deg for all del ut i sola slik at du får din dose D-vitamin, for ingen av oss orker vel å drikke tran 😉 )
5-ukers introduksjonskurs i magedans og hula-hula ONLINE startet 9. November – fortsatt mulig å bli med! Livestreaming via lukket FaceBook-gruppe hver mandag, magedans kl 17-17.45 og hula kl 18-18.45 (men videoen blir liggende så du kan se den når du vil). Kursavgift kr 400,- vippses til 91836653 (Siri Helene Ydstie). Merk betalingen med ONLINE og husk å oppgi FaceBook-navnet ditt dersom det er noe annet enn det du heter på Vipps. Deretter ber du om medlemsskap i den lukkede gruppen hvor livestreaminge foregår: https://www.facebook.com/groups/630420914552518 (gruppen er KUN for betalende medlemmer)
De planlagte helgekursen i magedans og hula-hula 14 + 15 November er utsatt til over JUL (forutsatt at vi ikke er konkurs innen den tid):
16 + 17 Januar: helgekurs i magedans for nybegynnere (passer også for deg som ønsker en repetisjon av det grunnelggende). Kl 12-14 begge dager. Pris kr 600,- Sted: Rosenkrantzgate 7 i sentrum. (Kurset er inkludert i månedsavgiften for deg som er medlem, men vi vil gjerne at du reserverer plass i forkant). https://www.facebook.com/events/834537380616189/
16 + 17 Januar: helgekurs i hula-hula for nybegynnere. Kl 14.30 – 16.30 begge dager. Pris kr 600,-.Øvrige detaljer se magedanskurs over. https://www.facebook.com/events/682006675773317/
Ønsker du å være med på både hula-hula OG magedanskurs denne helgen, betaler du kun kr. 900,- totalt. Dette er fysisk oppmøte-kurs og vi gleder oss til å se deg i studio, men please! skru av mobiltelefonen/sett i flymodus før du kommer inn i studio, vi vil helst slippe strålingen fra x antall smartphones. Takktakk 🙂
mvh Siri 🙂
melde deg av nyhetsbrevet? Send «unsubscribe» til post@oslomagedans.com

 

UTSATT PGA CORONA-RESTRIKSJONER!14 + 15 November: Magedans helgekurs for nybegynnere . Kurset passer også for deg som allerede kan endel men som ønsker å repetere det grunnleggende. Kl 12-14 begge dager,  pris kr 600,- (inkludert i månedsprisen for deg som allerede er medlem) Påmelding/info: post@oslomagedans.com

14 + 15 November: Hula-hula helgekurs for nybegynnere . Kurset passer også for deg som allerede kan endel men som ønsker å repetere det grunnleggende. Kl 14.30 – 16.30 begge dager,  pris kr 600,- (inkludert i månedsprisen for deg som allerede er medlem) Påmelding/info: post@oslomagedans.com

(Ønsker du BÅDE magedans og hula-hula denne helgen, betaler du kun kr 900,- totalt. Ta med matpakke 😉 )

 

 

DANSEGRUPPE

For de av Oslo Magedansstudios kursdeltagere som ønsker å gjøre mer ut av dansen enn den ukentlig trimmen. Vi har dansegruppene SØSTRENE for glade amatører, BELLYSTARS for deg med ambisjoner om å danse på profft nivå, samt KJERRINGER for glade dansere over 40. Mer info her: http://www.oslomagedans.com/bellystars/

 

 

 

siriMagedans

Magedans instruksjonsvideo: Oslo Magedansstudio utgav høsten 2006 verdenshistoriens første magedans instruksjonsDVD på norsk. Denne har fra dag 1 vært en stor suksess (førsteopplaget var allerede utsolgt før det kom noe annet på markedet. WOW!), og mange har hatt stor nytte og glede av den ved hjemmetrening. DVDen koster kr 300,- og fåes kjøpt hos Oslo Magedansstudio samt et par andre studioer i Norge (bla Alta og Tønsberg). Ønsker du å få den tilsendt, ta kontakt på post@oslomagedans.com

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *